Releasing

englisch, bedeutet: loslassen, erlösen, frei geben.

Eine weiteres Angebot, das ich neben dem Yoga zur Verfügung stellen kann, ist das Releasing.

Da beim Releasing eine vertraute und herzliche Verbindung entsteht, spreche ich meine Klienten in der Regel mit dem persönlichen Du an. Das möchte ich auch auf dieser homepage beibehalten und freue mich, wenn Dir/Ihnen meine persönlich und herzlich gemeinte Ansprache gefällt.

Releasing nach Dr. Elmar E. Isa und Ruth Yolanda Lindwall ist eine Selbsthilfe-Methode, die dem Menschen hilft, an unerlöste Emotionen heranzukommen und diese loszulassen. Dies geschieht im Zustand der Entspannung.

Diese Methode ist für jene Personen bestimmt, die sich nach Heilung und inneren Frieden sehnen. Es gilt allen jenen, die sich durch immer wiederkehrenden negativen Gefühlen und entsprechenden Denk- und Verhaltensmuster im Alltag belastet und eingeschränkt fühlen. Diese Belastungen können die Lebenskraft hemmen. Die Denk- und Verhaltensmuster können durch Gefühle wie zum Beispiel tief sitzende Ängste, Wut, Hass, Neid, tiefe Trauer oder alte Verletzungen sowie traumatische Ereignisse hervorgerufen werden. Selbst wenn der Wunsch besteht, diese negativen Verhaltensweisen vermeiden zu wollen, reagierst du immer wieder mit den gleichen Mustern.

Erst wenn die belastenden Emotionen mit ihren schmerzhaften Erinnerungen aufgespürt, betrachtet, deren Gefühle zugelassen, mit Mitgefühl erlebt und anerkannt werden, kann das Loslassen geschehen. Durch die achtsame Hinwendung an das Selbst, die Seele, ist es möglich, die meist im Verborgenen wirkenden Ursachen negativer Selbstbilder, Erinnerungen oder Glaubensmuster aufzuspüren, mit ihnen Frieden zu schließen und loszulassen.

Vorgehensweise

Du schilderst im Vorgespräch den Grund deines Kommens mit den dazu gehörigen Gefühlen. Anschließend führe ich dich in eine tiefe Entspannung, die mit dem Herunterzählen von 20 auf 0 begleitet wird. Während des gesamten Ablaufs bleibst du einerseits bei völligem Bewusstsein, andererseits wird der Zugang zu den feineren, tieferen Ebenen des Selbst ermöglicht.

Durch den verbalen Austausch und mit meiner geschulten Intuition, finden wir diejenigen seelischen Belastungen und Erinnerungen, deren Auswirkungen Dich in Deiner derzeitigen Lebenssituation am meisten belasten. Ich biete Dir für Deine Situation passende Loslasssätze an, die Du laut nachsprichst und mit einem tiefen Atemzug entlassen kannst. Ich begleite dich dabei achtsam, mit Wohlwollen und Mitgefühl.

Die Formulierungen beginnen immer mit: „Ich lasse los....“ und enthalten das wesentliche Gefühl und die wichtigste verinnerlichte Überzeugung aus früheren Erfahrungen. Die Sätze können lauten: „Ich lasse los, die Angst die Kontrolle zu verlieren und das Gefühl, dass ein Unglück geschieht, wenn ich nicht aufpasse“, „Ich lasse alle Entscheidungen los, die Erwartungen meiner Eltern zu erfüllen, um ihre Anerkennung zu gewinnen“, ... Du musst dabei nichts erörtern, herausfinden, überlegen oder ergründen, sondern darfst Dich in Präsenz bedingungsloser Liebe dem Fluss des Prozesses hingeben. Alles, was als begrenzend, störend und negativ erlebt wird, kann mit Liebe neutralisiert werden.

Ebenso werden neue Entscheidungen und positive Leitbilder für die vor Dir liegende Lebensphase formuliert. Eine Sitzung ist in der Regel dann zu Ende, wenn auf allen Ebenen wieder Frieden spürbar geworden ist.

Releasing kann in einzelnen Sitzungen helfen, konkrete Probleme zu klären, oder als regelmäßiger Begleiter den Weg zur Selbstfindung und Entfaltung unterstützen.

„Wer loslässt, entdeckt neue Aufgaben, Begabungen und Lebensziele, verliert das Interesse am Kampf mit sich selbst und Anderen und wächst in einen inneren Frieden, der nicht in dieser Welt, sondern in den transzendenten Ebenen des Bewusstseins zuhause ist.“ Zitat: M. Langholf, http://www.releasing.de

Ausbildung bei Markus und Angela Langholf

Meine Ausbildung in der Releasing-Methode erfolgte in einer Gruppe innerhalb von drei Jahren. Die Seminare dienten zur Erforschung der eigenen emotionalen Blockaden und zum Loslassen von alten belastenden Gefühlen, Verhaltens-, Schutz- und Denkmustern.

Die sehr intensiven Seminare waren mir eine wertvolle Zeit zur Klärung meines Selbst und zur Schulung meiner Intuition.

Für die Zeit meiner Ausbildung, die liebevolle Begleitung, die mit Humor verfeinert wurde, dem großartigen Geschick die Balance zwischen materieller Welt und Spiritualität zu halten, danke ich Markus und Angela Langholf von ganzem Herzen. 

Markus Langholf hat seinen Körper im Frieden und in der Stille im August 2022 verlassen. Sein geistiges Erbe ist in Form von Büchern und Hörbüchern präsent und für mich natürlich in meinen Erinnerungen an seine unverwechselbare Gestalt. Er war ein Meister in seiner Fähigkeit auf der Seelenebene ein Kanal für die Menschen zu sein. Mit Klarheit, Mitgefühl und Humor führte er mich in die unbekannten Tiefen meiner Seele. Somit war Loslassen und Heilung möglich. Ihm vertraute ich bedingungslos. Dafür bin ich ihm unendlich dankbar!

Literatur

Markus Langholf: „Der Pfad des Lebendigen Geistes – Loslassen! Ein philosophischer Reiseführer durch die inneren Welten“, Sheema Medien Verlag, Wasserburg

M. Langholf/Lindwall: „Releasing – Frei sein durch Loslassen Ein Workshop mit Isa und Yolanda Lindwall“, Sheema Medien Verlag, Wasserburg

Andrea Köster: „Releasing – Kann die Seele fliegen? Eine wissenschaftliche Studie mit Interviews und 8 Fallbeispielen“, Sheema Medien Verlag, Wasserburg

Christof Langholf: „Ich lasse los... Innere Heilung und spirituelles Wachstum
Die Releasingmethode für Laien und Therapeuten“, Sich-Verlag, Magdeburg

Beatrix Schulte: „Ich lasse los, also bin ich. Wege zu einem stressfreien Leben“ Sheema Medien Verlag, Wasserburg

Sabine Treeß: „Aufbruch nach Hause. Frauen unterwegs zu sich selbst. Ein spirituelles Praxisbuch für die Reise der inneren Heldin“, Vianova Verlag

Sabine Treeß: „Dem Ruf der Seele folgen. Verwirkliche Deine Berufung mit Releasing und Schamanischen Reisen“, Sheema Medien Verlag, Wasserburg